Kognitiv Coaching

Det inte är tingen i sig som människan lider av, utan av sitt sätt att uppfatta tingen. Sa de gamla grekerna och deras ord är giltiga än idag.

Skapa aktivt en positiv förändring i ditt liv

Förbättrade prestationer med coachingsamtal som vilar på kognitiv metodik. Tag kontroll över dina tankar så att det inte är tankarna som styr dig. Vi arbetar med samband mellan tankar, känslor och beteenden.

En viss typ av tankar påverkar dina känslor positivt och andra negativt. Positiva effekter då du är lugn, harmonisk och har kontroll. Negativa effekter då du blir stressad, jagar upp dig över småsaker eller har svårt att kontrollera dina känslor. Men det är inte så ofta som du lägger märke till hur du tänker, för dina tankar kommer automatiskt.

Det finns en stor potential i dina tankar som Henry Ford har fångat i sitt citat: Oavsett om du tror att du kan eller inte kan, har du rätt.

Påverka dina tankar med att träna på att förvänta dig det du vill uppnå. Lämna därhän sådant du inte vill ha. Bli mer medveten om dina automatiska tankar redan idag, det går att bli medveten om och bryta ett destruktivt tankemönster.